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寒い時期の腰注意

寒くなったり ぬるくなったり  でもってやっぱり寒かったり・・・

11月って こんなに冷え込んでたかしら。。。

旭川の景色見てたら 雪雪雪で かなしいわuu

きょうは 午前中 ちょこっとお片付け作業していましてっ

ちらちら綿雪が舞うお空を見上げて

ああー 冬空だなーーっと感じてました。。。




ダウンコートは 一回だけかな~今シーズンは、、

近郊のスキー場では早々にオープンしてますけどっ

タイヤ交換してない車 まだあるんだから~

ほかにもやらなきゃならないこと 山ほどあるのにー

腰の調子が 思わしくないのですょ

なんか まずいなぁー と感じたら 

最近は 温めるようにして  無理をしないこと!

とは思うんですが、 大したなにもないわたしならOKだけど・・・

忙しい人は ムズカシイわけですよ

立ち座りするのに ひと吠えかかるのはフツウですもんね

心身ともに やすらぎが ほしいものです。。






先週のお弁当♪
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流行りののり弁ではありません。 あしからず、、、

いちにち分だけ パパ弁 

おにぎり3つは多過ぎたみたいねっ  

悪玉コレステロール撃退しなきゃー



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